Kursinnehåll

  • 1
    Välkommen till EPT 2019
    • Utbildningsinformation
  • 2
    Schema och praktisk information
    • HT19 Detaljerat schema
    • Välkomstmail HT2019
  • 3
    Introduktion till distansstudier
    • Välkommen till distansstudierna!
  • 4
    Block 1 – Idrottsfysiologi
    • Instruktioner
    • Instuderingsfrågor - Idrottsfysiologi
  • 5
    Block 2 – Grunder inom styrka och rörlighet
    • Instruktioner
    • Instuderingsfrågor - Styrka
    • Instuderingsfrågor - Rörlighet
    • Artikel 1a - Rekommendationer om fysisk aktivitet för barn och ungdomar
    • Artikel 1b - Rekommendation om fysisk aktivitet för vuxna
    • Artikel 2 - Kunskapsöversikt Styrketräning för barn och ungdom
    • Artikel 3 - Position stand strengthprogression
    • Artikel 4 - Consensus overtraining and overreaching
  • 6
    Block 3 – Grunder inom uthållighetsträning
    • Instruktioner
    • Instuderingsfrågor - Konditionsträning
    • Artikel 1 - Om konditionsträning
    • Artikel 2 - Intervaller
    • Artikel 3 - Rekommendationer för barn & vuxna
    • Artikel 4 - Strategies to improve Running Economy
    • Artikel 5 - Consensus overtraining and overreaching
  • 7
    Block 4 - Återhämtning och konditionstester
    • Instruktioner
    • Instuderingsfrågor - Testmetoder
    • Instuderingsfrågor - Återhämtning
    • Artikel 1 - Review Sleep performance
    • Artikel 2 - Recovery
  • 8
    Block 5 – Anatomi
    • Instruktioner
    • Instuderingsfrågor - Anatomi
  • 9
    Block 6 – Idrottsnutrition
    • Instruktioner
    • Instuderingsfrågor - Idrottsnutrition
    • Artikel 1 - Nordiska näringsrekommendationer 2012
    • Artikel 2 - Kunskapsöversikt SBU
    • Artikel 3 - Kunskapsskrift Alkohol och Idrott 2014
  • 10
    Block 7 - Integrerad biomekanik
    • Instruktioner och instuderingsfrågor
  • 11
    Block 8 - Hemtenta 23/9 - 26/9
    • Information om hemtentan
  • 12
    Kursträff 1
    • Praktisk information inför kursträffen
    • Föreläsning - Anatomi
    • Information inför de kommande gruppträningarna
  • 13
    Kursträff 2
    • Praktisk information inför kursträffen
    • Föreläsning - Idrottsfysiologi
    • Föreläsning - Testmetodik
    • Ekblom Bak - Manual GiH
    • Borg RPE-skalan
    • Ekblom Bak Test
    • Harvard Step Test
    • Maxpulstest
    • Kort MLSS Test Cykel
  • 14
    Kursträff 3
    • Praktisk information inför kursträffen
    • Föreläsning - Rörlighet
    • Intervju Testprotokoll
    • Bonusmaterial som ej gås igenom av Chris - Protokoll för kardinalleder
    • Övningar Rörlighet
    • Länk till videoövningar - Rörlighet
    • Case - Rörlighet - Redovisas 25:e oktober
    • Länk till videoövningar - 3D
    • Föreläsning - 3D
  • 15
    Kursträff 4
    • Praktisk information inför kursträffen
    • Föreläsning - Riktlinjer för styrketräning av konditionsidrottare
    • Föreläsning - Kontroll, Kraft och Spänst
    • Intervju Testprotokoll Styrka
    • Styrkeövningar
    • Länk till videoövningar
    • Förklaringar till styrkeövningarna i videoklippen
    • Information inför praktiken
    • Case - Kontroll, kraft och spänst -Redovisas 25:e oktober
  • 16
    Kursträff 5
    • Praktisk information inför kursträffen
    • Föreläsning - Idrottsskador
    • Idrottsskador - Tejpning av fotled
    • Föreläsning - Coachingprocessen & Träningsplanering
    • Coachingprocessen och träningsplanering - Frågeformulär
    • Coachingprocessen och träningsplanering - Intervjumall
    • Föreläsning - Individbaserad träningsdosering
    • Föreläsning - Idrottsnutrition
    • Case - Kost - Redovisning 15:e november
    • Praktik med kunder
    • Praktik - Testprotokoll
  • 17
    Kursträff 6
    • Praktisk information inför kursträffen
    • Föreläsning - Fysisk och psykologisk belastning
    • Föreläsning - Idrottspsykologi
    • Föreläsning - Försäljning och affärsutveckling
    • Affärsutveckling - The business model canvas
    • Affärsutveckling - The value proposition canvas
    • Affärsutveckling - PIP Startup Roadmap
    • Affärsutveckling - Länk till Mall affärsplan
    • Case - Försäljning och Affärsutveckling - Redovisning 8 december
    • Föreläsning - Träna och coacha cyklisten
    • Träna och coacha cyklisten - Cykeltest - Powerprofil
    • Träna och coacha cyklisten - Cykelpraktik
    • Träna och coacha cyklisten - Programmall
  • 18
    Kursträff 7
    • Praktisk information inför kursträffen
    • Föreläsning - Träna och coacha löparen - Del 1
    • Guide inför praktik - Löpteknik
    • Testprotokoll - Intervju och teknikanalys löpning
    • Case - Löpning - Redovisning 29:onde november
    • Videoövningar - Malin Ewelöv
    • Videoövningar - Styrkeövningar - Löpning
    • Videoövningar - Övningar för att påtala förändring
    • Videoövningar - Vanliga nedsättningar teknik
    • Videoövningar - Teknikövningar löpning
    • Videos från presentationsmaterialet
  • 19
    Kursträff 8
    • Praktisk information inför kursträffen
    • Föreläsning - Träna och coacha löparen - Del 2
    • Testprotokoll - Progressivt Löptest
    • Testprotokoll - MLSS-test löpning
    • Föreläsning - Träna och coacha triatleten
    • Föreläsning - Träna och coacha simmaren
    • Simteknikövningar
    • Övningsbank - Styrketräning för simning
  • 20
    Kursträff 9
    • Praktisk info inför kursträffen
    • Föreläsning - Träna och coacha längdskidåkaren
    • Testprotokoll - SkiErg
    • Föreläsning - Arbeta som PT - Specifikt
    • Föreläsning - Arbeta som PT - Generellt
  • 21
    Examinationsdagen
    • Praktisk info inför examinationen